第14回 ヒンメルゼミ
2月15日(水) 10:00-11:30
ケンカにならないコミュニケーション方法
~アサーションのすすめ
自分を上手く表現できていますか?
楽しくコミュニケーションしていますか?
zoom開催
後日録画視聴可
ケンカにならないコミュニケーション方法
- コミュニケ―ションストレスから解放されよう
- あなたの自己表現のタイプは?
- なぜうまく自分を表現できないのか
- 言いたいことを気持ちよく伝えるコツ・スキル
- 自分自身と仲良くなる
ゼミではこんなことを話します
日頃の自己表現をチェックしてみよう
気持ちよく表現するためのコツとスキル
自分自身の感情と仲良くなる、うまく付き合う
ゼミ詳細:
コミュニケーションは人間関係のカギ
それぞれの違いを認め、気持ちのよいコミュニケーションを交わすための考え方とスキルがあることをご存知ですか?「アサーション(assertion)」という考え方です。これは「相手と対等な立場になって自己主張をする」、「相手も自分も大切にする」コミュニケ―ションスキルです。
このスキルを手に入れることで、自己表現に迷わず、誤解されることに恐れず、イライラせず、穏やかに対話を重ねることができるようになります。人間関係のカギとなるのがコミュニケーション。自己表現のタイプをチェックしながら進めます。
講師:斉田季実治・英子
私たち夫婦に共通する思いは「家族のコミュニケーションの大切さ」です。日経クロスウーマンにて取材を受けた斉田季実治の記事が、多くの読者の皆さまに好評と連絡を受けています。記事はこちらから読むことができます https://woman.nikkei.com/atcl/column/23/062200163/121200001/?n_cid=nbpdual_twed
「夫婦喧嘩をしますか?」と聞かれることがよくあります。質問の意図を探っていくと、「私は(夫婦)喧嘩はしたくないのに、ついイライラして、キツイ口調になってしまう、争ってしまう、どうしたらいいだろう」という悩みや、「私は一生懸命話したり、相手を理解しようと工夫しているのに、相手がぜんぜん分かってくれない」と言う寂しさや不安が見えてきます。例えば、「夫婦喧嘩」の定義(レベル?)も人それぞれ違いますね。夫婦も他人同士。考えが違って当たり前で、意見が対立して、つい白熱してしまう(喧嘩?)ことはあると思います。
「他人と分かり合えない」ことを前提に、どうしたら、自分の気持ちをきちんと伝えることができるか、コツとスキルをお伝えします。自分も相手も大切にするコミュニケーション(アサーティブ・コミュニケーション)を身に付けましょう。コミュニケーションは練習(実践)あるのみです。我が家も夫婦、親子で練習中です。一緒に取り組みましょう!
よくあるご質問 Q&A
Q
当日、リアルタイムに参加できないかもしれません。
A
申込された方全員に、後日、録画視聴のURLをお送りします。視聴期限はありませんので、お好きな時間に、何度でも視聴することができます。
Q
ゼミにはどんな方が参加されていますか?
A
20代~50代の女性を中心に、男性の方もいらっしゃいます。未婚、既婚、家族構成、子どもの有無もそれぞれ、一生活者としてご参加頂いています。平日開催のゼミでは、特に仕事や事情から、録画視聴を前提に申込される方は多いように思います。何度かご参加いただいている方、「はじめまして」の方、さまざまです。画面のon-off、名前の表記は自由に変更可能ですので、楽しく参加できる環境で気軽にいらしてください。