1982年　東京都生まれ。立教大学社会学部社会学科卒業。

広島、仙台で地方局アナウンサーとして活動。その後、東京に戻りフリアナウンサーに。

TBS『はなまるマーケット』で「はなまるアナ」（リポーター）を務めるほか、 NHK『ニュースウオッチ9』や『NHKジャーナル』など報道番組を長年担当。

東日本大震災を仙台のアナウンサーとして経験。以来10年間、全国の被災地を訪れ、 取材や支援ボランティアに力を入れる。防災士、福祉防災認定コーチ、防災教育推進協会講師、

防災住宅研究所 理事、東京都防災コーディネーターとして防災啓発活動に携わるとともに、

環境省 森里川海プロジェクトアンバサダーとして「防災×気候変動」をテーマに取材、発信中。

「サステナブル防災」という言葉を作り、防災×SDGsの普及活動に力を入れる。4歳児の母。著書に、「子どもの命と未来を守る！防災「新」常識　～パパ、ママができる‼︎水害、地震への備え～」（辰巳出版）

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【防災の専門家としての出演歴・掲載歴】

2021年7月　NHK総合テレビ「おはよう日本」

2021年10月　NHK長野「体感！避難マニュアル～台風19号水害から2年～」

2022年1月　NHK総合テレビ「首都圏ネットワーク」

2022年4月　NHK総合テレビ「あさイチ」

2022年6月　NHK BS1「◯○推し！」

2022年9月　NHKラジオ第一「子育て☆深夜便」

2022年10月　NHK総合テレビ「明日をまもるナビ」

2022年11月　BSテレ東「その日のために～潜入！防災技術最前線～」

TBSラジオ「荻上チキSession」準レギュラー（年に数回出演）

日経新聞・読売新聞・産経新聞・東京新聞・Benesse「ひよこクラブ」「たまごクラブ」

その他、テレビ・ラジオ・新聞・雑誌・WEBなど出演・掲載多数

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【講演実績】

国土交通省中国地方整備局　中国地方防災研究会「東日本大震災の被災地支援について」

渋谷区防災キャラバン

子育て世帯向け防災講座（自治体主催：横浜市・川崎市・葛飾区など）

伊勢崎市商工会議所「家族と会社を守る！水害への備え」

JAみやぎ女性部リーダー研修「命を守る防災新常識～水害・地震への備え～」

JA愛媛「防災×SDGs～今日からできる！サステナブル防災～」

JA越後ながおか「持続可能な未来を子どもたちに残すために、今できること」

光文社「VERY」児童館「赤ちゃん家族の防災対策」

神戸学校「コレカラの防災～誰一人取り残さないために～」

小中学生向け「防災ヒーロー講座」（渋谷・目黒・世田谷・荒川区・逗子市・佐倉市など）　

三菱地所レジデンス「マンション防災訓練 」（2016 2017 2021） 奥村組技術セミナー「南海トラフ巨大地震への備えーその時、インフラを守るー